大陵穴的准确位置图-z6尊龙旗舰厅

大陵穴
dà líng
心包经
取穴方法：
大陵穴位于人体的腕掌横纹的中点处，当掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间

大陵穴（心主穴，鬼心穴）解析：
1）大陵。大，与小相对，大也。陵，丘陵也、土堆也。该穴名意指随心包经经水冲涮下行的脾土物质在此堆积。本穴物质为内关穴下传的经水与脾土的混合物，至本穴后，脾土物质堆积如山，如丘陵一般，故名。
2）心主。心，心包经的气血也。主，主帅也。心主名意指穴内气血以气为主。心包经中运行的物质以气为其主，以血为其副，而内关穴传至本穴的物质当中，地部经水稀少，且从脾土中渗流于经穴之外，穴内物质则以脾土的气化之气为主，气为血之帅、为血之主，故名心主。
3）鬼心。鬼，与天相对，指地部。心，中心内部也。鬼心名意指脾土中的水湿在此气化为天部之气。本穴物质为内关穴传来的地部经水与脾土的混合物，至本穴后，经水渗流经穴之外，脾土固化于穴周，而由于本穴所在为南方热燥之地，脾土中的水湿因而大量气化为天部之气，此气化之气如同来自鬼所处的地心，故名鬼心。
4）心包经俞。俞，输也。本穴向外输出的是脾土中的气化之气，为心包经经气的重要输出之地，故为心包经俞穴。
5）心包经原穴。原，本源也。本穴脾土中生发的干热之气性同心包经气血，为心包经气血的重要输出之源，故为心包经原穴。
6）本穴属土。属土，指本穴气血物质运行变化表现出的五行属性。本穴物质为内关穴传来的水土混合物，至本穴后其变化为燥湿生气，表现出土的长养特征，故其属土。

附注：心包经输穴、原穴。
大陵穴意义：随心包经经水冲涮下行的脾土物质在此堆积。
气血特征：气血物质为水土的混合物。
运行规律：水湿渗流于经穴之外，脾土固化于穴周并生发干热水气。
功能作用：燥湿生气。

主治疾病：
心痛心悸，胃痛呕吐，惊悸，癫狂痫症，胸胁痛，腕关节疼痛，喜笑悲恐。
〖人体穴位配伍〗配劳宫穴治心绞痛、失眠；配外关穴、支沟穴治腹痛、便秘；配水沟穴、间使穴、心俞穴、丰隆穴治癫、狂、痫、惊悸。
〖治法〗寒则补之灸之，热则泻之。
〖生理解剖〗在掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间，有拇长屈肌和指深屈肌腱；有腕掌侧动、静脉网；布有前臂内侧皮神经，正中神经掌皮支，深层为正中神经本干。

取穴方法：
大陵穴位于人体的腕掌横纹的中点处，当掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。大陵穴位置见下面高清大图动画显示：

取穴方法：
大陵穴位于人体的腕掌横纹的中点处，当掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

下一页 真人示范 图解如何找准大陵穴

如何找准穴位–大陵穴

这一篇来说说大陵穴。大，高大。陵，丘陵。指大陵穴在掌后高骨形如丘陵之下方也。本穴脾土中生发的干热之气性同心包经气血，为心包经气血的重要输出之源，故为心包经原穴。

大陵穴归属于手厥阴心包经，与心有密切关系，有清心宁神的作用，主治有关心脏的疾病，如心纹痛、心动过速等。因为位于手腕上，大陵穴还可治疗手腕痛，效果非常好。

精确定位：大陵穴在碗前区，腕掌侧远端横纹中，掌长肌健与桡侧腕屁肌健之间。

取穴窍门：微屈腕握拳，从腕横纹上，两条索状筋之间，即是大陵穴。

一按就灵：由于劳累导致腕关节疼痛时，可以用拇指指尖垂直掐按穴位，有刺痛的感觉，掐按1-3分钟，可很快使腕关节活动自如。

小贴士：大陵穴为心包经原穴。心包作为心的包膜与护卫。其一举一动都关联着心之安危。所以，人们从大陵穴中既可观察心之健康，又能治疗心之疾病。

下一页 大陵穴的养生功效和按摩保健方法

【按摩大陵穴位的作用与好处】

缓解治疗口臭、心痛、胃痛、呕逆、吐血、胸胁痛、癫狂、腕关节痛等

按摩大陵穴的功效：燥湿生气

【温馨提示】

大陵穴位配伍：大陵穴配外关穴、支沟穴缓解治疗腹痛、便秘；大陵穴配水沟穴、间使穴、心俞穴、丰隆穴缓解治疗癫、狂、痫、惊悸；大陵穴配劳宫穴缓解治疗心绞痛、失眠。

针刺大陵穴的方法：大陵穴直刺0.3-0.5寸。

艾灸大陵穴的方法：大陵穴艾条灸5-10分钟，大陵穴艾炷灸3-5壮。

按摩大陵穴的手法：用拇指指腹按压大陵穴，力度稍微重些，每次5分钟，每日2次。