经验之谈：穴位按摩究竟对视力而言有无意义？-z6尊龙旗舰厅

认为没意义的一方：

一些医学专家，配镜机构都说有论证/数据表明中医xue位对近视的影响意义不大，甚至根本无用。这种论证在网上有不少，大家可以轻松查到。

认为有意义的一方：

一些养护机构的宣传，认可中医理念的爱好者观点是按mo可以完全解决近视的问题。包括目前很多私信我的家长主要问题都与按mo有关，来询问的家长不是听说了按mo效果好，就是已经体会到了按mo的效果。

以上这两点冲突我认为都有各自的道理，但大家都说的比较绝对。经过了一年多的实操，想在这里聊一下冲突到底在哪里。

其实我去学习按mo穴位的目的也与大多数家长一样，之前体验过一些机构，觉得好像有效，但有一些现实的因素不好坚持：

1、在机构费用太高，我家还是俩孩子

2、孩子课余的时间太有限，每天接送去机构也非常占用时间

3、因为费用高，时间有限，增加了坚持的难度

我家孩子视力最差的时候0.12，通过学习和实操，我总结出以下几个阶段来验证一下：

• 第一个阶段：单靠按mo想解决视力问题的，绝不可信

实践过程：在我刚开始给孩子做按mo实操的那段时间，每天孩子作业后，用30分钟给他们做一些穴位刺激，有没有效自己心理根本没底，大概20天的时候，能感到越来越熟练，孩子也越来越接受，甚至每天都很期待我给他们按mo。

实践时长：约3个月

实践结果：按mo后视力会提到0.3/0.4,但是第二天放学回来再测会回弹到0.12/0.15 。后来这点也在非常多的家长中得到了证实，我记不起来很多，是和家长们交流的记录。

---------

------------

-----------

实践结论：总体来说视力变化和提升基本很小，可以忽略不计，我决定做一些改变。

• 第二个阶段：按mo配合一些日常缓解的方法

实践过程：为什么别人都说按mo特别管用，而我们却稳不住...又对之前所学的进行了复盘，精练手法，发现在这个过程中，自己为孩子真的就是只做了按mo，没有任何其他方面的配合。于是我加入了一系列舒缓的方法，如按前热敷，按后眼贴，写作业期间用热敷等。

实践时长：约30天

实践结果：某一天我发现孩子的视力竟可以看到0.6 3,但第二天放学回来再测，视力会回弹到0.4/0.5不等的样子

实路结论：这时我已确定了仅靠中医穴位按mo是很难完全解决视力问题的，但也并非完全没有意义，还是坚信中医理念有他的可取之处，我决定继续坚持。

• 第三个阶段：除了按mo和日常舒缓，还加上了远眺

实践过程：继续持续了一段时间，迎来了寒假，紧接着就是疫情。依然在坚持按mo，敷眼，但因为疫情出不了门，又迎来了网课，我们在这时候每天开始有规律性的远眺，主要是每节课后大范围向窗外远眺，以缓解疲劳，有时孩子比较累，就换眼操按mo，那段时间我一直没有工作，每天都围着孩子转。

实践时长：疫情期我家孩子21天没有下楼，把这个阶段定为20天吧

实践结果：裸眼视力一直徘徊在0.4-0.5左右

实践结论：没有办法证实如果没有疫情，视力能否继续提升，因为后来咨询求助我的众多家长都是因疫情期间的网课导致孩子视力急速下降，但能确定的是按摩一定能缓解视疲劳。

• 第四个阶段：前三阶段的方法，加上了一定的户外运动和视训

实践过程：我孩子网课期间学习量也不小，别的学校一天3节网课，他们学校每天都上足6-7节。度数增长最快的那段时间和干预期我们都没有放弃练琴，而且疫情期间乐器老师的练习要求也比较高，时间还是比较紧张的。但是好在可以下楼了，除了上面三阶，我们又加上了户外运动，大概每天1个多小时。

实践时间：解禁2月底-开学5月18日 大概80天时间

实践结果：裸眼视力一直徘徊在0.4-0.5左右，结果同阶段三

实践结论：并不是说后面的两个阶段所付出的没有意义，反而我觉得远眺 舒缓 视训的意义重大。因为当眼科医院全面恢复正常工作时，太多家长反馈孩子度数在疫情期猛降，而我家虽然没有提升，但一直稳定的比较好，不光是我，也同时有1-2个最早听过我线下分享的家长反馈疫情期间控制的比较好。

• 第五个阶段：坚持践行以上四个阶段的结合

实践过程：开学后白天监管不到孩子了，中午也在学校托管，经常给孩子分享远眺的意义，户外的意义，让他们在课间也尽量远眺，我家挺爱疯的，一定是每节课都有出去疯跑，远眺就不指望了。放学回来后，练琴/作业，期间远眺，眼贴，眼操，热敷等换着来，睡前按30分钟…周内基本没有户外时间，周末会陪着打球，河边远眺，放风筝之类的。一放暑假，第一时间去医院检查了眼睛。

实践时间：5月18日开学后到暑假

检查结果：对比上个暑假的数据，度数增长25度，眼轴数据具体不记得了，肯定不是让我担忧的数字，不然也不会记不得，检查档案一直在医院，我家四只眼睛，各种裸眼视力/度数/眼轴数据，只挑最简单的记住了。

实践结论：庆幸自己保持了中立的观点和勇于尝试的决心，坚定了一直坚持的信念，家庭防控一定是更有效的，任何一种方法都不能绝对有效，近视防控一定要多管齐下，只要有花心思和精力，一定不会枉费。

总结：按mo不是完全没有意义的，但说按mo能摘镜/降度数/治愈一定是虚假宣传了。而两种观点为何有如此大的冲突，首先我认为相信科学是对的，但也确实有一些科学无法解释的现象，或许不能完全排除利益使然的因素。我就是个比较在乎孩子视力的家长，这中与我没有任何利益牵扯，只要是好的方法，我都会尝试，所以很多时候我更愿意两者结合，哪个好用，试过了就知道了。

抛除视力角度，再说下在家给孩子推拿按mo后，我孩子情况的一些改变：

1、食量的增加。以前真的吃的很少，但这一年来孩子的胃口好太多了。

2、消化的问题。再也不吃助消化的药了，舌苔很少白腻。

3、体重的变化。哥哥一年长了11斤，弟弟长了7斤的样子。可能只是间接因素吧，无从证实。

4、睡眠的变化。尤其是弟弟，以前入睡困难，睡着后特别喜欢翻腾，现在真的很少了，入睡快，睡得也踏实。

从体质角度出发，就算对视力没有任何帮助，给孩子按mo一下也不会有任何负影响，试试也无妨，管别人什么观点呢？但千万别把这当成什么shen术，也不要听信那些虚假的宣传。

毕竟别人说的再有道理，都不是你孩子的家长。

• 往期分享文里有很多方法
• 私信前请先点赞 喜欢 关注