来源：养生之道 • 更新时间：2021-11-01 00:00
穴位养生栏目导读：端午节的习俗除了有吃粽子以外，还会用艾叶来洗澡。那么大家知不知道，端午节为什么要用艾叶洗澡呢？一起来了解一下吧。
端午节为什么要用艾叶洗澡
端午节用干艾叶洗澡，据说可以驱邪避瘟。艾叶防瘟疫有着几千年的历史，因为中草药都是就地取材的，因此艾草成为那个时候防瘟疫的“功臣”。据现代药理学研究表明，艾草是一种具有抗菌抗病毒作用的药物，对呼吸系统疾病也有一定的作用。
艾，又名家艾、艾蒿，它的茎、叶都含有挥发油，可驱蚊虫，净化空气。中医以艾入药，有理气血、暖子宫、祛寒湿的功效。另外，将艾叶加工成“艾绒”,是灸法治病的重要药材，即我们说的艾灸。端午节也是自古相传的“卫生节”,人们在这一天会打扫庭院，挂艾枝，洒雄黄水，喝雄黄酒，这些活动也反映了中华民族的传统民俗文化。
在端午节用艾叶洗澡是有一些注意事项的。首先，用艾叶洗澡最好是在饭后三十分钟，洗澡沐浴以木制的沐浴盆、沐浴桶、陶瓷浴缸、冲浪浴缸为佳。每次沐浴时间长短因人而异，一般以30分钟为宜，水温不宜过高。老年人、高血压和心脏病患者沐浴时间应适当减少，不要太长。阴虚血热的人不宜用艾叶洗澡。
此外，艾叶沐浴对水温要求因人而异，不是水温越高越好，以微烫舒适为佳，一般来说沐浴液的温度夏天为摄氏36℃—37℃，春秋为摄氏37℃—38℃，冬季为摄氏38℃—39℃。有风湿病和痹症的患者可以把水温适当上调1℃—2℃，以微烫舒适为佳，不要过高。用艾叶洗澡时最好不要使用其他洗涤剂，浴后用清水冲洗擦干即可。含有，沐浴后要注意保暖，防止受凉。
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