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按什么穴位对膀胱好
1、按什么穴位对膀胱好之中极
首先将肚脐到耻骨连成一线,将线五等份,由下算起1/5处的穴位称为“中极”。此穴不但能增强精力,对泌尿系统也有特效。指压时一面缓缓吐气一面慢压6秒钟,如此重复20次。
2、按什么穴位对膀胱好之涌泉穴
其次是指压脚底中央稍近趾侧凹穴的“涌泉”采用同样要领指压10次。指压治疗膀胱炎或者膀胱保健必须有耐性,要能持之以恒,才能使你脱离苦海。
3、按什么穴位对膀胱好之关元穴
取穴:位于下腹部,前正中线上,当脐中下3寸处。
方法:用拇指指腹端,推拿腹部的关元2分钟。
功效:培补元气、导赤通淋、对膀胱好。
4、按什么穴位对膀胱好之曲骨穴
取穴:位于下腹部,当前正中线上,耻骨联合上缘的中点处。
方法:用拇指指腹端,按揉腹部的曲骨2分钟。
功效:通利小便、解痉止痛。
5、按什么穴位对膀胱好之地机穴
取穴:位于小腿内侧,当内踝尖与阴陵泉的连线上,阴陵泉下3寸处。
方法:用拇指指腹端,按揉推拿腹部的地机2分钟。
功效:养阴止泄、通络散寒。
6、按什么穴位对膀胱好之气海穴
取穴:位于体前正中线,脐下1寸半处。
方法:用手指指腹端,揉搓腹部的气海约1分钟。
功效:益气助阳、调经固经。
7、按什么穴位对膀胱好之三阴交
取穴:位于小腿内侧,内脚踝突出处上3寸,胫骨内侧缘后方,左右各一。
方法:用双手手指指腹端,按揉腿部的三阴交约3分钟。
功效:通络散寒、调肝补肾。
对膀胱好的食谱
1、车前叶粥
[用料]新鲜车前叶30～60克,葱白一根,粳米1～2两。
[制作]煮粥吃。
[功效]有利尿、止血作用。
2、多味饮
[用料]生苋菜、白茅根各30克,肉苁蓉20克,西瓜皮60克。
[制作]水煎,加适量白糖。每日服2～3次。
[功效]凉血、清热、利尿。
3、荠菜豆腐羹
[用料]鲜荠菜300克,豆腐300克,淀粉20克,麻油适量,调味料:盐、味精、白糖各l克。
[制作]将荠菜洗净,放入沸水中汆烫一下,立刻捞起用冷水浸凉,再挤干切碎。锅内放清水4杯煮沸,豆腐切丁,和荠菜末、调味老一起加入,煮沸。淀粉加适量水调匀倒入勾芡,淋上麻油即可。
[食用]每日1～2剂,可常食。
[功效]清热解毒、利尿通淋。适用于尿路感染、皮肤水肿、小便灼痛等。
对膀胱好饮食注意事项有哪些
1、均衡饮食、营养平衡
注意饮食营养的摄取充足及均衡,可多进食一些新鲜蔬菜及水果,保持通便顺畅,同时可多饮水,增加排尿量以帮助冲洗尿道,防止合并尿道感染。
2、尽量减少甜食
男性患者在饮食上应注意尽量减少进食甜腻食物,如肥猪肉、奶油、牛油、羊油等油腻食物,或如巧克力、糖果、甜点心、奶油蛋糕等高甜食,这对于治疗膀胱是不利的。
3、戒烟酒
吸烟会让使尿道炎加重,这是因为烟草中的尼古丁可使动脉血与氧的结协力减弱,酒能助长湿热,所以应该禁忌。
4、饮食应以清淡为主
尿路感染可以多吃有清热解毒、利尿作用的食物,如荠菜汤、冬瓜汤等;还可以常吃凉拌莴苣丝,能清热利尿,特别适应于尿频、尿急、尿痛的患者。
5、注意辛辣食物的食用
男性朋友患上炎症后,应该禁吃辛辣、刺激性的食物,这样会有利于缓解病情;在饮食上应该减少吃辣椒、葱姜蒜等食物,这些食物吃多了会容易燥热,内脏热毒蕴结,出现牙龈肿痛,小便赤黄,肛门灼热,尿道瘙痒等症状。
这篇穴位养生《按什么穴位对膀胱好》，目前已阅读次，本文来源于养生之道，在2021-11-29 00:00发布，该文旨在普及中医穴位知识，如若刺灸等相关操作请咨询当地医师。