文章目录
肠道紊乱按什么穴位
1、肠道紊乱按什么穴位之大肠俞
定位:位于腰部第四腰椎棘突下左右旁开2指处。
功效:按压该穴位能缓解肠道不适等症状,便秘的时候要重点按压左侧的穴位。
2、肠道紊乱按什么穴位之天枢穴
定位:位于肚脐左右2指宽处。
功效:按压此穴位可促进排便。配合着呼吸节奏轻轻地按压即可。
3、肠道紊乱按什么穴位之神门穴
定位:位于小指外侧的腕关节附近。
功效:虽然是手上的穴位,却对顽固性便秘很有效。采用针灸的话,效果更明显。
4、肠道紊乱按什么穴位之足三里穴
定位:位于膝盖下4指,胫骨向外约1指处。
功效:轻轻地揉捏,能改善消化系统的功能。
5、肠道紊乱按什么穴位之太阳神经丛
这个穴位在脚底底部,二三脚趾掌关节下面,用手取寻找这个穴位的时候,可以摸到有一个凹陷的地方。
找到这个位置以后,就可以进行按摩了,在此叮嘱一下腰按照从上到下的方向进行按摩。
6、肠道紊乱按什么穴位之肾上腺
太阳神经丛下面的深处,用手指去寻找可以感觉有一小洞凹陷,肾上腺在脚底的位置是深的凹陷部位,这个反射区比较难找到。
在按摩的时候以一按一放的方式进行。
7、肠道紊乱按什么穴位之十二指肠反射区
十二指肠的反射区在两脚脚底内侧,胰脏反射区的下面膀胱反射区的上面,在用手摸的时候可以感到有凹陷。
同样的按摩的方法是左脚从外往内按,右脚从内往外按。
肠道紊乱的原因
1、胃肠因素
一些消化系统疾病,如消化不良、胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、结肠炎、便秘等疾病,由于久治不愈等原因,都有可能会诱发胃肠功能紊乱。
2、饮食原因
不良的饮食习惯,暴饮暴食,工作等原因不吃早餐,食无定时,过饱或是过度饥饿,促使胃肠道蠕动的紊乱,终导致胃肠功能紊乱的发生。
3、心理因素
心理因素是诱发胃肠功能紊乱主要的原因,经常是紧张、压力过大、情绪的变化直接的影响着人体器官的功能变化,其中表现明显的就是肠胃,不良的情绪刺激大脑皮层,导致下丘脑功能的紊乱,通过植物神经系统也好影响胃肠道功能。
4、药物因素
如果长期食用对消化道黏膜产生刺激的药物,也可能造成胃肠疾病及胃肠功能紊乱,从而导致“肠胃不好”、“肠胃不适”。
5、遗传因素
遗传导致胃肠疾病及胃肠功能紊乱的案例在临床中也有偶发。
肠道紊乱的症状
1、经常性感觉腹部不适,腹部隐痛,腹胀,恶心,呕吐等。时而严重、时而变轻。不能吃生的,冷的,辣的,也不能吃过饱、油腻,甚至连水果都不能吃。吃生冷最明显,吃后不久就会腹部不适,出现腹部胀气明显,或者腹部隐痛,紧接着大便次数多,有糊样便,泡沫便、水样便、内含不消化食物。
2、一直以来大便次数多,每天都是两次以上,大便数量多,感觉拉出来的比吃的还多。排便有不尽感。
3、排便异常是经常性的,不多想这个问题时,就没有排便非常的不正常,但一多考虑到这个问题时,大便就会出现异常,与情绪波动有很大关系。
4、也会伴有上腹部隐痛,胀气的现象,也可能合并慢性胃炎。并有恶心,发呕,口苦,口淡,偶有嗳气、泛酸等症状。肠鸣音增多,肠蠕动加快。
5、睡眠不好,经常间发性失眠。可以是入睡困难,也可以是睡眠质量不高,多梦,睡着了还感觉没有睡觉、睡眠时间短于4小时、有早醒。心情不好,有压力时更容易失眠。
这篇穴位养生《肠道紊乱按什么穴位》，目前已阅读次，本文来源于养生之道，在2021-12-05 00:00发布，该文旨在普及中医穴位知识，如若刺灸等相关操作请咨询当地医师。