近期，后台收到挺多关于性骚扰的提问，很多女生对于面对性骚扰应该要怎么处理、为什么会频繁遇到性骚扰，以及遇到性骚扰该不该保持沉默等方面都存在着困惑。
为了帮助广大女性朋友在这方面学会保护自己，我给大家出几招！
01
关键词：性骚扰
问：冷大，请问比别人更容易受到性骚扰，怀疑自己是性骚扰体质，这跟什么原因有关，是和长相有关吗。
但朋友们初次评价我，都认为比较高冷，很疑惑。
先介绍一下，160cm，46kg，戴眼镜，认为颜值比较普通。
有过三四次性骚扰经历，第一次是晚上回家被一个陌生人突然抱住，不敢出声，很害怕，但好在没有什么实质性的伤害。
第二次是遇到街上露阴癖，我在扫码小黄车的时候，那个男人就贴过来，出现在我的后面。还是白天，真的很恶心。
第三次是在公交车上，坐隔壁的男的搭讪，问题也是很正常的那种，我也不好意思拒绝，下车的时候，他趁着车摇晃的空档，摸了我的腰，另一只手放在我的手上。
最近的一次是我在一个中学实习，班上一个男生有一点调皮，刚开始特别喜欢粘着我，但是后来可能是比较惯了，晚上来敲门，我没又给他开，他就在外面说一些有性挑逗的话，我真的是头皮发麻，他还是一个初中生啊。
希望冷大能给我提些建议，帮我分析一下可能是因为性格问题还是什么，望冷大指点。
答：我想从三个方面给你建议：
1）在心态层面，请立刻停止责怪自己。
你只是因为过去没有学习过相关知识，不懂如何防止受到性骚扰。
对于一件没有学过的事情，你在实践当中做不好，这是很正常的。
这就像我们无法想象，如果从没有学习过怎样开车就要上路一样。
其实在生活当中有很多这样的小技能是需要去学习的。只是在你成长的过程当中，家人没有教你，学校也没有教你。
不过，你可以通过像我的公众号这样的渠道来学习，我可以教你一些实际可用的生活小技能，让这个问题得到缓解。
所以从心态上，你要认识到这是一件你没有学过的事，你没有错。
2）在认知层面，要学会多元化的思维模型。
通俗地讲，我们在遇到问题并处理问题的时候，会有一套自己的办法。
但如果你有很多套处理问题的办法，那么你的人生就会变得很简单。
比如说，你怀疑自己是性骚扰的体质，甚至怀疑这和长相有关。
这种怀疑，其实就是内归因。而内归因的认知逻辑是这样的：
“如果遇到了问题，我首先会检讨是不是自己有问题，是不是我哪里做得不好？我是不是需要改变什么？”
这个思维模式本身并没有错，但是任何思维模式都有它的适用范围。
比如性骚扰事件，这本身是一件黑白分明的事情，因为它涉嫌犯罪活动。
在法律面前，是有黑白的，不存在模糊地带。
所以，对于涉及到法律方面这一类的事件，采取内归因的方式就不再适用了。而是要有一个外部的评判标准。
在遇到这类事件的时候，我们要用另外一套模型。即：
你是受害者，而他们是涉嫌犯罪活动的人。你没有做错什么，是他们做错了。所以你不用反思自己有什么问题，因为有问题的是他们。
总之，我们应该去掌握更多的认知模型，这样就可以有更多的办法来解决和思考问题，而不是总用同一套办法来处理所有的问题。
3）在操作层面的具体建议。
这个方法可能会通用到所有会被伤害的犯罪活动，不仅仅是性骚扰。
一个犯罪活动的产生，需要具备三点：
一个犯罪主体（嫌疑人），一个受害者，以及一个缺乏监管的环境。
在前面两点上进行努力，显然并没有太大的作用，所以最重要的就是要让自己始终处在监管环境下。
所以对于监管环境，我一定要掰碎了讲。
要怎样做才可以确保自己所处的环境是在监管范围内呢？你恰好也举了四个例子：
比如你说“晚上回家被陌生人抱住，不敢出声”。
对于这样的情况，你可以选择尽量走在灯光明亮的地方，走在有监控且人多的地方。
如果确实要经过一段阴暗的路，那么你可以一边和家人或朋友打电话一边回家。
比如，你白天在街上遇到的事情。
对于这样的情况，你可以直接开一个，不论是你自己拍，还是和朋友聊天。
这样如果有人贴过来的话，你就可以把他录下来了。
而且在白天录像，图像通常都是比较清楚的。那些有露阴癖的人通常就会知难而退了。
比如，你在公交车上遇到的事情。
对于这样的情况，一般车上还是会有别的乘客的，即使没有其他乘客，至少也还有司机。
那么如果这时有别人来摸你的话，你可以让其他的乘客来帮助你；也可以立刻拿出手机把对方的脸拍下来，然后对他说：
“如果你再性骚扰，我就把你发到网上去。”
如果你做不到拿手机去拍别人并且会感到害怕的话，那么最简单的方式就是去求救。
比如，你可以指向某一个具体的乘客（通常是男性）并对他说：
“那位穿蓝衣服的先生，我想请你帮忙，我现在受到了性骚扰。”
因为如果你不具体指向某一个人去进行求救的话，很多时候其他人会因为没有感觉到自己被提出明确的要求，然后大家就会陷入到“总有人会去帮她吧”这样的心理状态当中。
所以，你可以向某一个具体的人，提出明确的要求，这是最容易获得帮助的办法。
而在公交车上，获取帮助最简单的方式，就是向司机求救。因为这是他的工作。
而且现在大部分的公交车上都有监控，你通常都是可以得到帮助的。
比如，你在实习的时候会遇到的事情。
他在晚上来敲你的门，你不给他开门其实就可以了。至于他在门外说一些性挑逗的话，你不去理他就行。
并且在这个时候，你可以对他说：
“你可以继续在门外说这些，但我已经打开了录音，把你说的这些话录下来了。如果你还打算继续，那么我明天就把这段录音交给学校，然后马上报警。”
尽管他现在还是一个初中生，但是当你这样去说的时候，他应该就已经知道这个问题的严重性了。
以上结合你谈到的每一个场景，我都应用到了刚刚所说的操作原则：创造监管环境。
监管环境的意思，其实就是提供一个超越你这个潜在受害者，以及打算实施犯罪的潜在犯罪嫌疑人之上的监督和管理的主体，也就是让对方面临比他更重要或者更强大的人的制裁，甚至可能是法律的制裁。
通过这样的方式保护自己，是最好的策略。
综上所述，没有什么事情是因为性格导致的，不要往这方面去想。这些人就应该被打击，也应该被制裁。
总而言之，希望今天讨论的这些防止被性骚扰的指南，可以帮助到大家。
如果生活中你有朋友有过被骚扰的经历，可以把这份指南发给她。
同时，还可以点击一下文末右下角【在看】，或转发到朋友圈让更多的姑娘们看到，防微杜渐，让她们不被人伤害。
希望我们大家可以一起创造更好的监管环境，不再受到这些恶意的骚扰。
02
关键词：该不该当没发生过？
问：我过年回家之前辞职了，没有工作，后来去了表哥所在的城市找工作，表哥对我挺好的。
可后来我才发现这种好，是带有目的的。
我在那里租了房子，有次晚上，表哥突然说要过来玩，我以为是出去玩，我答应了，到了才知道不出去，在租的房子那里坐着。
刚开始还好，聊了一会，表哥突然抱着我，说，你好香，还抓着我的手，把头靠在我肩膀上。
我当时都懵了，我以倒水为由，挣脱了，后来我就站着，他还试图拉我过去，我拒绝了。
我站着后，他也站起来，还抱我，我还是挣脱他的束缚。
现在我对他反感了，可毕竟以后还是要见面的，我想是不是该把这件事当做没发生那样相处，保持距离？
冷爱老师，你怎么看这件事？
答：给你三条建议：
1）对于事前预防来说，作为一个成年的女孩子你要明白，不要随便和其他人独处一室。
因为预防犯罪的最好办法，就是不将自己置于犯罪可能发生的环境。
所以，最好的方式就是让这件事情没有发生的机会和可能。
不仅是表哥，而是对于任何的成年男性，你都不要和对方单独进入到一个房间当中。
2）如果已经发生了这样的事情，给你提供两个版本的应对方法。
强硬派：直接拒绝，并且可以对他说：
“如果你再继续这样，我就立刻报警。”
温和派：如果前一种方法你做不到，那么你可以对他说：
“这件事情我不能接受，如果你再继续这样做，我就会告诉家人，也包括你的家人。”
在事后，你也不应该把这件事情当没发生过一样来处理。
你应该直接发一条信息给他，或者当面告诉他，你不接受这样的行为，并且如果再发生这样的行为，你一定会按照我刚刚说的那两种方式去处理。
3）作为一个女孩子，你在遇到这样的事情时一定要清楚，这不是你的错，这是对方的错。
而且你还很年轻，这样的事情在你未来的人生当中还有可能再发生，所以务必做好预防措施与心态建设。
发生这样的事情，某种意义上来说，你是一个有吸引力的人。
所以，要学会用正面的方式来解读自己遭遇到的事情，同时保护好自己。
未来，当你通过一个合理的方式找到适合自己的、称心如意的男朋友时，我相信你现有的困惑会消解很多。加油！
这篇穴位养生《当代女性必备防狼指南》，目前已阅读次，本文来源于99养生堂，在2023-07-15 00:00发布，该文旨在普及中医穴位知识，如若刺灸等相关操作请咨询当地医师。