来源：99养生堂 • 更新时间：2023-11-04 00:00
【导读】按摩不仅可以有效的改善人体的血液循环，帮助人体减缓疲劳，更是疾病养生好办法，怎么按摩才能达到养生的效果？按摩可以可以提高免疫力吗？有哪些按摩手法？下面和小编一起来看看吧。
按摩可以提高免疫力吗？
一、大脑：
大脑皮质综合联络区：调控皮质下各高级中枢，并分泌50种激素增强中枢免疫器官的功能。
保健按摩方法：将右手掌中强度横压正头顶顺时针方向按揉100-400次。按摩时，血压高者可注意血压变化，此法可降血压。
二、甲状腺：
甲状腺可提高机体代谢率，促进生长发育，促进钙的重吸收。胸腺是甲状腺素的靶器官，按摩甲状腺还能增强胸腺的免疫功能。
保健按摩方法：①以右手中3指中强度按揉喉结左侧甲状腺100-400次；②以左手中3指中强度按揉右侧甲状腺l00-400次；③以右手拇食指端捏合中缝套喉节中强度按揉l00-400次。
三、胸腺：
胸腺是中枢免疫器官，胸腺素将骨髓干细胞训练成杀灭病原、微生物、细菌的t淋巴细胞，增强免疫功能治疗感染性疾病，其nk细胞专门杀死癌细胞。胸腺在胸骨下面，上连甲状腺下近心包，分左右两叶。
保健按摩方法：将右手掌压放胸骨端，掌根与指根加力顺时针方向按揉100-300下，然后向下移掌同样按揉100-300下。最后攒空拳在胸骨上下移动轻捶l00-300下。
这篇穴位养生《按摩可以提高免疫力吗 按摩这六个穴位才可以养生》，目前已阅读次，本文来源于99养生堂，在2023-11-04 00:00发布，该文旨在普及中医穴位知识，如若刺灸等相关操作请咨询当地医师。